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オーストラリアのブリスベンで活動する日本人パーソナルトレーナーとMASAKIとMAIKOのOFFICIAL SITEです。


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代謝が上がる。姿勢がよくなる、歩行姿勢がよくなる。転倒による骨折防止になる。エアロビクスを元に開発したトレーニング。優しくゆるやかにインナーマッスルを鍛える。


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